W-METOD
здоровое снижение веса
Юлия Верховская
врач диетолог, нутрициолог
Программа для того, чтобы ты научилась выбирать себя и пришла к весу, который тебе комфортен не через насилие и абьюз по отношению к себе, а через любовь, заботу, новое ощущение себя и вкусную еду
достигнуть устойчивого снижения веса, выглядеть на 5-10 лет моложе, раскрыть внутреннюю энергию, для позитивных перемен в жизни
Продолжительность 2 месяца
@w-metod
Многие хотят решить проблему с весом навсегда. Ищут диету, голодают, выматывают себя на спорте. И часто мне говорят так:
Мне всегда хочется сказать - “Вы не учитываете самого главного, поэтому все, что вы предпринимаете не дает результата” Результат дает система новых привычек, умение выбирать себя и присвоение себе образа - "Я стройная".
Все это я собрала в свой W-метод. Благодаря ему в 45 лет я здоровее большинства сверстниц, я счастлива тому, как молодо я выгляжу, у меня много энергии, поэтому много событий в жизни, меня приглашают в крутые проекты госдумы, на телевидение, мой бизнес растет.
Своим W-методом я хочу поделиться с каждой из вас на 2-х месячной программе
ПРОГРАММА НАСТАВНИЧЕСТВА
W-METOD
(доступен сразу после оплаты)
ТЕОРИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Результат: обратная связь с индивидуальными рекомендациями, которые помогут быстрее прийти к результату, восстановить дефициты, улучшить работу желудочно-кишечного тракта
ТЕОРИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
- Разбор продуктов
- Узнаете, какие продукты наиболее полезны для здорового питания
- Научитесь выбирать и сочетать самые доступные продукты
- Как устроено наставничество. Организационные моменты, правила
- Формат наставничества: как будет проходить, домашние задания, обратная связь
- Позиция ученика и ответственность наставника
Результат: обратная связь с индивидуальными рекомендациями, которые помогут быстрее прийти к результату, восстановить дефициты, улучшить работу желудочно-кишечного тракта
- Мои цели
- Я супер, Я есть, Я ценна
- Поставите глубинные цели на наставничество, которые будут зажигать на достижение результата и прохождение программы в легкости
- Сформируете уверенность в собственной офигенности через внутренние установки
- Аппетит - маска чувств. Как перестать заедать эмоции
- Управление эмоциями. Учимся слышать себя и влиять на свое состояние
- Связь тела и еды. Как научиться слышать свое тело и получать удовольствие от еды
- Связь тела и мозга. Как понимать истинные потребности тела
- Послание телу. Как легко и в удовольствии дойти до результата
- Узнаете, как эмоции и состояния влияют на аппетит
- Разберетесь, почему мы иногда едим не из-за голода, а из-за эмоций, и научатся управлять этим процессом
- Найдете более здоровые способы обращаться с негативными эмоциями и строить позитивное отношение к себе
- Научитесь слушать сигналы голода, насыщения и удовлетворения, чтобы создать гармоничное и сбалансированное отношение к пище
- Внутренняя стройность. Учимся мыслить и воспринимать себя по-новому
- Капканы хитрого жира. Как минимизировать ловушки и соблазны на пути к своему идеальному весу
- Страхи. Как работать со страхами, связанными с похудением и лишним весом
- Научитесь избегать пищевых соблазнов и относиться к еде осознанно
- Проработаете страхи, связанные с похудением и изменением образа жизни. Разберетесь в источниках страхов и узнают, как преодолеть их, чтобы достичь своих целей
- Новое пищевое поведение. Как сформировать здоровые пищевые привычки
- Удовольствия. Как научиться получать удовольствие в моменте, а не награждать себя удовольствиями от еды
- Жизнь, еда, семья. Какой придерживаться здорового питания, даже если среди родных и близких новые пищевые привычки не прижились
- Сформируете новые пищевые привычки
- Научитесь мягко и безболезненно внедрять новое пищевое поведение в семью
- Популярные, полезные и опасные БАД
- Узнаете из каких витаминов и минералов нужно составить базовый набор БАД, чтобы обеспечить себя всем необходимым
- Научитесь правильно выбирать добавки в аптеке
- Поймете, как правильно принимать витамины в течение для по их совместимости
АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ОМОЛОЖЕНИЯ “W-МЕТОД”
Научись управлять своим весом и станете энергичной и здоровой
ТАРИФ “МИНИ ГРУППА”
10 мест
₽29'900 ₽34'900
- 12 групповых практикумов по 40 минут с Юлей
для обсуждения и проработки теоретических материалов с каждой, чтобы закрепить новые привычки
- 3 групповых коуч-сессии
Для мотивации, развития веры в себя и проработка пути достижения цели
- Рабочая тетрадь
для выполнений домашних заданий, для переноса в жизнь новых привычек (без проверки домашних заданий)
- Меню трансформер
для простого составления рациона из доступных продуктов и легких и быстрых в приготовлении блюд для простого составления рациона из доступных продуктов и легких и быстрых в приготовлении блюд
- ГРУППОВОЙ ЧАТ
поддержки Юлией и участниц программы 24/7
Выбрать способ оплаты
ТАРИФ “VIP”
3 места
₽64'900 ₽69'900
- 12 персональных практикумов по 40 минут с Юлей
для обсуждения и проработки теоретических материалов, чтобы закрепить новые привычки
- 3 персональных коуч-сессии
Для мотивации, развития веры в себя и проработка пути достижения цели
- Рабочая тетрадь
для выполнений домашних заданий, для переноса в жизнь новых привычек (с проработкой домашних заданий)
- Персональное меню
сделанное с учетом индивидуальных вкусовых пристрастий, разнообразное каждую неделю (8 недель)
- ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ЧАТ
поддержки Юлией 24/7 и поддерживающий месяц после программы
Выбрать способ оплаты
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
31 ИЮЛЯ
Да. Напишите в техническую поддержку, направим инструкцию.
Да. На 3, 6 и 9 месяцев (БЕЗ ПРОЦЕНТОВ - РАССРОЧКА)
На почту, указанную при оплате, придет вся организационная информация.
Если письмо не пришло, проверь папки “СПАМ", “ОПОВЕЩЕНИЯ” и др. Если письма нет и там, напиши нам. Чтобы это сделать, нажми на зеленый значок в правом нижнем углу. Мы с радостью тебе поможем.
Если письмо не пришло, проверь папки “СПАМ", “ОПОВЕЩЕНИЯ” и др. Если письма нет и там, напиши нам. Чтобы это сделать, нажми на зеленый значок в правом нижнем углу. Мы с радостью тебе поможем.
