КОНСУЛЬТАЦИЯ
Мне важен реальный результат - тот, который делает вашу жизнь спокойнее, легче и стабильнее. Поэтому я помогаю вам:
- улучшить анализы - это основа уверенности в теле и спокойствия за здоровье
- уменьшить приливы, тревожность и перепады настроения
- вернуть ясность мыслей и убрать «туман в голове»
- выровнять сон и энергию в течение дня
- улучшить анализы - это основа уверенности в теле и спокойствия за здоровье
- уменьшить приливы, тревожность и перепады настроения
- вернуть ясность мыслей и убрать «туман в голове»
- выровнять сон и энергию в течение дня
Помогаю женщинам 40+ вернуть контроль над своим телом: улучшить метаболизм, сон, энергию и эмоциональное состояние, подобрать мягкие методы поддержки и понять необходимость ЗГТ, чтобы в вашу жизнь вернулось хорошее самочувствие и ощущение себя привлекательной, желанной, спокойной и уверенной.
Юлия Верховская — врач-терапевт, диетолог.
Я рядом с вами как врач и как женщина, которая понимает ваши переживания и поддерживает не только профессионально,
но и по-человечески.
но и по-человечески.
ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ, ПЕРЕХОДИ В TELEGRAM
КО МНЕ ЧАЩЕ ВСЕГО ПРИХОДЯТ С ТАКИМИ ЗАПРОСАМИ:
Через мягкую настройку гормонального фона и поддержку нейромедиаторов, чтобы уменьшить тревожность, стабилизировать эмоции и вернуть жизненный тонус.
Как мы это делаем:
Эмоциональное равновесие, стабильное настроение, ясность мыслей и возвращение жизненной энергии.
Что вы получите:
- нет сил, даже после сна и отдыха
- раздражение вспыхивает на ровном месте
- накрывают слезы, тревога, чувство беспомощности
- ничего не радует, делать ничего не хочется
- появляется ощущение “я стала другой, не как раньше”
- голова «не варит», сложно сосредоточиться
- сон поверхностный, часто просыпаетесь в 4-5 утра
- сложно заснуть, а днем рубит
- раздражение вспыхивает на ровном месте
- накрывают слезы, тревога, чувство беспомощности
- ничего не радует, делать ничего не хочется
- появляется ощущение “я стала другой, не как раньше”
- голова «не варит», сложно сосредоточиться
- сон поверхностный, часто просыпаетесь в 4-5 утра
- сложно заснуть, а днем рубит
Ощущение, что «от меня прежней ничего не осталось»
Через терапию, направленную на смягчение телесных проявлений, возникающий из-за гормональных колебаний и поддержку нервной системы.
Как мы это делаем:
Снижение приливов и потливости, спокойный ночной сон, уменьшение неприятных и непредсказуемых ощущений от сердца и сосудистой системы, восстановление либидо, улучшение состояния кожи и волос, уменьшение болей в опорно-двигательной системе
Что вы получите:
- резкий жар по лицу, груди, шее, как «волна»
- то в жар, то в холод
- ночные пробуждения на мокрой подушке
- давление шкалит
- сердце периодически “скачет”
- вечно мокрые подмышки
- снижение желания и сухость
- волосы активно выпадают, кожа стала суше
- болят колени, плечи, мышцы - как будто “разваливаюсь”
- цикл стал нерегулярным
- то в жар, то в холод
- ночные пробуждения на мокрой подушке
- давление шкалит
- сердце периодически “скачет”
- вечно мокрые подмышки
- снижение желания и сухость
- волосы активно выпадают, кожа стала суше
- болят колени, плечи, мышцы - как будто “разваливаюсь”
- цикл стал нерегулярным
Неприятные ощущения
в теле
в теле
Корректируем питание, сон, нагрузку и опираемся на метаболические процессы, которые меняются после 40, чтобы вернуть телу предсказуемость и скорость обмена.
Как мы это делаем:
Снижение веса, уменьшение объемов, легкость в теле.
Что вы получите:
- вес растет, хотя питание не изменилось
- живот увеличился и даже на диете жир с него плохо уходит
-появилась отечность, которая увеличивается к вечеру
- тренировки дают минимальный эффект
- появляется тяжесть в ногах, отеки вечером
- живот увеличился и даже на диете жир с него плохо уходит
-появилась отечность, которая увеличивается к вечеру
- тренировки дают минимальный эффект
- появляется тяжесть в ногах, отеки вечером
Ощущение, что тело
“не слушается”
“не слушается”
Воздействуем на первопричину - метаболические изменения, связанные с гормональным переходом и подбираем эффективную медицинскую и нутритивную поддержку.
Как мы это делаем:
Стабильный холестерин, улучшение чувствительности к инсулину, нормальный ферритин, улучшение гормонального и метаболического фона.
Что вы получите:
- повышен холестерин
-глюкоза выше нормы
-инсулинорезистентность
-растут триглицериды
- снижен/повышен ферритин
- витамин D низкий
- ТТГ, Т4 ползут вверх
- врачи говорят - “все нормально для вашего возраста”, но вас это не устраивает
- БАДы и “правильное питание” результата не дают
-глюкоза выше нормы
-инсулинорезистентность
-растут триглицериды
- снижен/повышен ферритин
- витамин D низкий
- ТТГ, Т4 ползут вверх
- врачи говорят - “все нормально для вашего возраста”, но вас это не устраивает
- БАДы и “правильное питание” результата не дают
Изменения в анализах, и «хоть пью БАДы — толку мало»:
Корректируем схему ЗГТ: дозу, форму, тип эстрогена и прогестагена, добиваясь стабильного уровня гормонов и комфортного состояния.
Как мы это делаем:
Стабильное самочувствие на терапии, исчезновение побочных эффектов, ровный гормональный фон.
Что вы получите:
- приливы вернулись
- просыпаетесь ночью “вся мокрая”
- нагрубание груди
- голова болит, давление скачет
- усилилась тревога
- цикл сбился
- стало “нехорошо” в теле, но вы не понимаете, что не так
- просыпаетесь ночью “вся мокрая”
- нагрубание груди
- голова болит, давление скачет
- усилилась тревога
- цикл сбился
- стало “нехорошо” в теле, но вы не понимаете, что не так
ЗГТ назначили,
но стало хуже
но стало хуже
Чтобы вы снова чувствовали себя энергичной, спокойной, привлекательной и уверенной женщиной, решения должны быть не общими, а персональными.
После 40 обмен веществ и эндокринная система работают по-новому.
И универсальные рекомендации здесь не помогают, потому что они не учитывают вашу генетику, особенности здоровья, образ жизни и текущий гормональный фон.
Вам нужна не формальная рекомендация «за 10 минут», а продуманный персональный подход из двух шагов:
1. Комплексный разбор вашего состояния.
2. Индивидуальный план действий, который работает именно для вас
После 40 обмен веществ и эндокринная система работают по-новому.
И универсальные рекомендации здесь не помогают, потому что они не учитывают вашу генетику, особенности здоровья, образ жизни и текущий гормональный фон.
Вам нужна не формальная рекомендация «за 10 минут», а продуманный персональный подход из двух шагов:
1. Комплексный разбор вашего состояния.
2. Индивидуальный план действий, который работает именно для вас
Что включает в себя консультация онлаИн
Мы разберем, на каком этапе вы сейчас, чтобы выбрать правильную тактику поддержки:
Если яичники в «спящем режиме» (функция снижена, но не выключена)
Мы составим стратегию мягкого пробуждения, чтобы улучшить настроение, сон, энергию и снизить колебания цикла.
Если началась перименопауза или менопауза (функция яичников прекратилась)
Мы создадим комфортную тактику адаптации тела и нервной системы к новым условиям, чтобы уменьшить приливы, тревожность, ночную потливость, стабилизировать вес и вернуть чувство контроля над телом.
Нужны ли анализы?
Я не заставляю сдавать анализы бесконечно.
Если у вас уже есть анализы (за предыдущие 3 месяца) - мы используем их.
Если каких-то ключевых показателей не хватает, я дам короткий, понятный, минимальный список, чтобы:
- видеть объективную картину
- не ставить диагноз “на глаз”
- подобрать безопасную схему поддержки
Только то, что реально нужно. Без лишних обследований и лишних затрат.
Если яичники в «спящем режиме» (функция снижена, но не выключена)
Мы составим стратегию мягкого пробуждения, чтобы улучшить настроение, сон, энергию и снизить колебания цикла.
Если началась перименопауза или менопауза (функция яичников прекратилась)
Мы создадим комфортную тактику адаптации тела и нервной системы к новым условиям, чтобы уменьшить приливы, тревожность, ночную потливость, стабилизировать вес и вернуть чувство контроля над телом.
Нужны ли анализы?
Я не заставляю сдавать анализы бесконечно.
Если у вас уже есть анализы (за предыдущие 3 месяца) - мы используем их.
Если каких-то ключевых показателей не хватает, я дам короткий, понятный, минимальный список, чтобы:
- видеть объективную картину
- не ставить диагноз “на глаз”
- подобрать безопасную схему поддержки
Только то, что реально нужно. Без лишних обследований и лишних затрат.
- Рекомендации по добавкам и образу жизни:
2. Протокол приема препаратов (при необходимости):
- Обоснование: кому действительно нужна ЗГТ, а кому - нет.
- Разбор форматов (таблетки, гели, пластыри, спираль): плюсы, минусы, критерии выбора.
- Чек-лист вопросов вашему врачу для назначения безопасной и эффективной схемы.
Не просто «здоровый рацион», а питание, целенаправленно стабилизирующее гормоны, метаболизм и энергию.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ:
1. Спокойствие и понимание своего тела
Вы будете четко знать, какие симптомы нормальные при гормональных изменениях, а какие требуют внимания. Без страха и паники, без “а вдруг со мной что-то не так?”.
2. Персональный маршрут к стабильному самочувствию
Конкретные шаги по добавкам, режиму и поддержке, питанию, которые реально работают именно в вашем случае, а не «для всех».
3. Уверенность в завтрашнем дне
Вы начнете действовать спокойно и уверенно, понимая, как поддерживать здоровье, энергию, вес и настроение каждый день.
Вы будете четко знать, какие симптомы нормальные при гормональных изменениях, а какие требуют внимания. Без страха и паники, без “а вдруг со мной что-то не так?”.
2. Персональный маршрут к стабильному самочувствию
Конкретные шаги по добавкам, режиму и поддержке, питанию, которые реально работают именно в вашем случае, а не «для всех».
3. Уверенность в завтрашнем дне
Вы начнете действовать спокойно и уверенно, понимая, как поддерживать здоровье, энергию, вес и настроение каждый день.
1. Вы пишете мне в Telegram
2. Мы согласуем удобное время
3. Вы оплачиваете консультацию - 5000 руб.
4. Получаете подтверждение и ссылку на встречу.
2. Мы согласуем удобное время
3. Вы оплачиваете консультацию - 5000 руб.
4. Получаете подтверждение и ссылку на встречу.
Не нужно заранее сдавать анализы или выполнять задания.
Если у вас есть обследования за последние 3 месяца - просто пришлите их мне за сутки до консультации.
Если у вас есть обследования за последние 3 месяца - просто пришлите их мне за сутки до консультации.
В назначенное время вы подключаетесь по ссылке.
Консультация длится 40-60 минут - я работаю не по таймеру, а по вашему запросу.
Я внимательно выслушаю вас, разберу ситуацию, задам нужные вопросы и уточню все детали.
Консультация длится 40-60 минут - я работаю не по таймеру, а по вашему запросу.
Я внимательно выслушаю вас, разберу ситуацию, задам нужные вопросы и уточню все детали.
Вариант 1. Анализы уже есть
Если всё необходимое у вас на руках, я составлю протокол в этот же день:
- рекомендации
- пошаговый план
- голосовые пояснения
Вариант 2. Анализы нужно доздать
Вы сдаете недостающие показатели, отправляете мне результаты.
Я интерпретирую анализы и в течение суток высылаю протокол с рекомендациями и голосовыми пояснениями.
Если всё необходимое у вас на руках, я составлю протокол в этот же день:
- рекомендации
- пошаговый план
- голосовые пояснения
Вариант 2. Анализы нужно доздать
Вы сдаете недостающие показатели, отправляете мне результаты.
Я интерпретирую анализы и в течение суток высылаю протокол с рекомендациями и голосовыми пояснениями.
В течение суток после получения плана вы можете задать вопросы, и я отвечу вам голосовыми сообщениями.
ИП Верховская Юлия Леонидовна
ИНН 760604230389
ОГРН 321774600174571
ИНН 760604230389
ОГРН 321774600174571
info@w-metod.com